Blog

ÖSSZES CIKKÜNK

Ajánlott irodalom

Ajánlott irodalom

  • Kriston Andrea Ruzsonyi Péter: Kriston intim torna (nőknek)
  • Kriston Andrea Ruzsonyi Péter: Kriston intim torna férfiaknak – A férfierő megtartása
  • M. és R. Dahlke, Volker Zahn: Női egész-ség
  • Pál Ferenc: Szorongástól az önbecsülésig
  • Máté Gábor: A test lázadása
  • Susan Forward: Mérgező szülők
  • Popper Péter: Belső utak könyve
  • Feldmár András: Tudatállapotok szivárványa
  • Selye János: Életünk és a stressz
  • Csíkszentmihályi Mihály: Flow
  • Polcz Alain: Meghalok én is?
  • Thomas Gordon: P.E.T. A szülői eredményesség tanulása
  • Erich Fromm: A szeretet művészete
  • Varga Katalin Suhai Gábor: Szülés és születés
  • Kornis Mihály: Vigasztalások könyve
  • Eric Berne: Sorskönyv
  • Vörös Szilvia: A bőség elérése

A fenti válogatás abszolút személyes, az intimtornához mégis valamilyen módon kötődő könyvek, az én élményeim (egy része)

Mit tegyek?
1. Akarj jobbat, többet magadnak, és másnak is!

Egyéni és csoportos órák

2. Végezd el a tanfolyamot!

Egyéni és csoportos órák

3. Gyakorolj napi pár percet otthon, és erősödj

Egyéni és csoportos órák

4. Élvezd a változás előnyeit, más is megérzi!

Egyéni és csoportos órák

Torna: Igen vagy Nem?

Akik még nem intim tornáznak

Életünk során számtalan ártalom ér bennünket. Már szinte közhelyszerű olyan rizikófaktorokról beszélni, mint stressz, kevés mozgás, ülő munka, nehéz fizikai munka, stressz, és még sorolhatnánk…

Jelenleg a kultúránkban (család, iskola, tv, internet) csak elvétve találni pozitív példát az egészség nevelés területén, és ez az intim tájakra sokszorosan igaz. Ezt kaptuk mi is, és sajnos ezt adjuk tovább.

Pedig érdemes ezen változtatni a saját életünk és a következő generáció érdekében is. Érdemes és kell is. Azon túl, hogy hasznos, még örömét is leli benne az ember. Immár Pécsett és a környező városokban is elérhető mindenki számára.

  • Gyengülő záróizmok az alhas területén

  • Gyengülő funkciók a megtartásban elengedésben.

  • Sérülő, süllyedő alhasi szervek. A gyengülő izmok, szövetek kevésbé tartanak, támasztanak.

  • Észrevétlenül gyengülő szexuális működés. Egy idő múlva, más is észreveszi…

  • Negatív lelki, érzelmi következmények

  • A mindennapi életet megkeserítő kissebb-nagyobb tünetek fokozatos, észrevétlen rosszabbodása

  • Fokozódó teher a környezetre, családra , melyek kihatnak a környezetre is.

Magától nem lesz jobb.

Illúzió azt remélni, hogy valahogy csak lesz… Ami gyengébb a semmittevéstől jobb nem lesz. A puszta reménykedés még nem épített izmot, nem javított a kötőszövetek állapotán, és a fokozódó bajokba inkább beletörődik annak elszenvedője.

Akik már intim tornáznak

Életünk során számtalan ártalom ér bennünket. Ezeket az ártalmak egy részét egy kis odafigyeléssel el lehet kerülni . Erről is lesz szó a tréningen. Az ártalmak másik részét, ha már el kell viselni, lehet csökkenteni, kompenzálni.

Ma már divat lett intim tornázni, vagyis “meg lehet törni az átkot”, lehet saját életünk minőségén változtatni, megint csak egy kis odafigyeléssel, és egy jobb, teljesebb mintával szolgálni a felnövekvő generációknak..

Az intim torna egy 30 éves folyamatosan változó, halmozódó tudás, egyedül álló lehetőség önnek, neked is. Bármilyen életkorban, bármilyen egészségi állapotban is elkezdhető, végezhető. Pécsett és a környező városokban is elérhető.

  • Erősődő záróizmok az alhas területén

  • Erősődő funkciók a megtartásban elengedésben.

  • A süllyedő  alhasi szerveket vissza lehet tornázni. A megerősödő izmok, szövetek jobban támasztanak.

  • Látványos, érezhető, intenzívebb szexuális működés. Vigyázat, más is észreveszi…

  • Önbizalom növekedés, pozitív érzelmi fordulat

  • A mindennapi életet megkeserítő kissebb-nagyobb tünetek csökkenése, megszűnése

  • Fokozódó teherbírás, lelki változások, melyek kihatnak a környezetre is.

A Kriston Intim Tornától jobb lesz!

Illúzió azt remélni, hogy valahogy csak lesz… Ami gyengébb a semmittevéstől jobb nem lesz. A puszta reménykedés még nem épített izmot, nem javított a kötőszövetek állapotán, és a fokozódó bajokba inkább beletörődik annak elszenvedője.